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每到假日一天到晚都吃吃喝喝的我們
果然很爭氣的把體重直線推進+了10公斤
直到上週愛評推出運動按摩相關的口碑卷後就來去保養一下自己的身體
因此趁著年底特休假還一堆就請了半天來到台北市健康路ㄟ力格運動建康中心
有別於一般的健身中心，這裡不止讓你健身
還教人如何保養自己的身體，如何調整自己的體態
由於本人不是什麼運動選手，也沒任何運動傷害的問題
但比較慘的是長期都沒有運動的習慣，絕對會是未來造成傷害
入門後溫暖的光線相當的斯福
櫃台還有位親切又專業的服務人員一一解請環境及營業的項目
一旁還有許多國內知名的運動員的簽名球 如網球好手詹詠然
可見這裡是國家級的水平唷
這是大廳一角，怡人的裝飾令人放鬆心情
LCD電視..等待時消遣不錯用
清爽大廳空間完全沒有壓迫感
坐定之後隨即遞上一張基本資料給我填寫
背後還有附帶一張人體肌肉分佈圖
我想應該是經診斷後要記錄用的
還有歸記可以吃
陳皮梅也，但是小面神的我不好意思拿 殘念啊
店員了解愛評網友的習性，資料寫完後馬上開口說
因為你們要拍照，所以先帶我去繞場一下
先把功課做完在來準備接受按摩的考驗 哈哈
坐落於寸土寸金台北市的力格
雖然整個環境並非很寬闊，但健身運動器材可是應有盡有
而且每一台看來都很高檔，眼前這台不知什麼機的
上頭還有個LCD及一堆看不懂的控制面板
應該是能測試許多身體情況的數值好讓自己或教練做為參考依據
經過約半小時的參觀拍照後來到等等要按摩的房間
環境高雅舒適
唯獨冷氣好冷啊 剛沐浴完整個人皮皮挫很大
淋浴空間採乾溼分離 空間也很大
每面鏡子乾淨的不得了
本以為這家店是全新開幕的，但經詢問得知2009年1月即開始營業
可見經營的很用心不馬虎唷
本次約莫1小時的按摩療程中
是由國家級運動按摩師暨力格的創辦人Kenny老師為我診斷
老實說我回來查資料才知Kenny老師的等級，令我整個驚訝啊
何德何能有這機會給國家級的老師服務XD oh my god
想說為什麼只不過是按摩，但老師可以把人身上的每個肌肉環節
巨細靡遺的分析給我聽，讓我知道身體那個位置該調整
提出的所有問題包括如何吃、運動
Kenny 老師說到一個觀點是我未曾聽過的
那就是不要覺得自己有在運動就代表對身體是萬無一失了
首先要做的還是要對本身的體態來做調整才是優先
很多運動的姿勢不正確，方法錯誤，反而都會得到反效果甚至傷害
課後底下這張表格就是老師幫我填寫身體肌肉比較微弱或不足的地方
並附上建議事項讓我慢慢的循序調整
這回愛評的口碑卷真是令我感到無比的值得
雖然還是要自費399，但換來的常識可是無價的啊
謝謝愛評網~~也感謝Kenny 老師囉
kenny簡介 :http://thevigor.tw/node/111
kenny的blog : http://tw.myblog.yahoo.com/sixtus-kenny/
力格運動顧問中心
02-2545-0537
台北市健康路22號1樓
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